甘酒ココアバナナスムージー

ココアをそのまま入れてもいいですが、時間がある時は練り上げて、ひと手間加えると美味しいです。
運動後、食事代わりに飲むと良いですよ。

材料

豆乳　250ml
バナナ　1本
ココア　大さじ2分の１
甘酒　100ml
塩糀　小さじ1
ココアを練るためのお湯　適量

①ココアをお湯で練り、ペースト状にする。
②豆乳を半分ほど①に入れて混ぜて、容器にくっついているココアをとる。
③すべての材料をミキサーに入れて、滑らかにすれば出来上がりです。